6 thói quen tốt làm việc tốt giúp bảo vệ sức khỏe dân văn phòng

Mỗi ngày, bạn cần ít nhất 8 giờ ngồi trên bàn ghế làm việc. Về lâu dài, bạn sẽ không tránh khỏi bị đau mỏi vai gáy, lưng, cổ tay,...  Điều này thật sự tệ hại.

Gần đây, khi chúng tôi nói chuyện với một chuyên gia về công thái học Alan Hedge thuộc Đại học Cormell về cách thay đổi về nơi làm việc để phòng chống bệnh tật, duy trì một lối sống lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh. 

6 thói quen tốt làm việc tốt giúp bảo vệ sức khỏe dân văn phòng
6 thói quen tốt làm việc tốt giúp bảo vệ sức khỏe dân văn phòng

6 thói quen tốt làm việc tốt giúp bảo vệ sức khỏe dân văn phòng

Dưới đây là một vài chia sẻ của anh ấy. Hãy duy trì 6 thói quen tốt giúp bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân mình được biquyetsongkhoe.info.vn chia sẻ qua bài viết dưới đây.

1. Nghĩ giải lao sau mỗi 20 phút làm việc

20 phút là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể đạt đến sự mệt mỏi về tinh thần. Lúc này, cơ thế của bạn cần nghỉ ngơi để có thể hoạt động tối ưu hơn. Hãy tập thói quen, khoảng 20 phút hãy rời gọi bàn làm việc của mình, đứng lên di chuyển xung quanh đó. Bạn có thể vươn vai, đi lấy một ly nước,...nghĩ ít nhất 20 giây và nhìn ra xa màn hình của bạn ít nhất 20 feet, Hedge chia sẻ.

Tập thói quen nghỉ ngơi giữa giờ
Tập thói quen nghỉ ngơi giữa giờ

Thói quen này giúp họ thành công hơn trong sự nghiệp. Chúng thúc đẩy hoạt động của trí não hoạt động sau 20 phút hoặc lâu hơn. Đừng tập thói quen nhìn chăm chăm vào màn hình máy tính quá lâu, một vài năm nữa, mắt bạn sẽ có vấn đề đó.

2. Đặt đồng hồ báo thức nhắc hẹn

Bạn có thể chủ động đặt nhắc hẹn trên đồng hồ báo thức của bạn. Hoặc bạn có thể tham khảo rất nhiều phần mềm miễn phí có thể cung cấp cảnh báo khi nghỉ ngơi. Bạn có thể tham khảo Stretchclock, có phiên bản miễn phí và rất dễ sử dụng. Chúng là công cụ nhắc nhở bạn suốt cả ngày và thực hiện ngay tại bàn làm việc. Bạn có thể cài đặt nhắc bạn 30 phút, 1 giờ hoặc khoảng thời gian nào mà bạn mong muốn.

>>> Tham khảo thêm: Những kiểu ghế lưới cực "hot" cho dân văn phòng

3. Không đặt bàn làm việc bên cạnh cửa sổ

"Sẽ thật sự tệ hại khi mức ánh sáng ngoài trời sáng hơn 100 lần so với mức ánh sáng trên màn hình mà bạn đang tập trung làm việc. Điều này khiến cho đôi mắt phải làm việc gấp đôi để thấy trên màn hình. Những ngày cuối ngày, nguy cơ mỏi  mắt xảy ra là rất cao", Hedge giải thích. Thay vào đó, bạn có thể đặt bàn làm việc của bạn ở một góc 90 độ so với cửa sổ. Nếu bắt buộc phải ngồi ở vị trí này, hãy đóng rèm lại.

Ngồi quay lưng vào cửa sổ
Ngồi quay lưng vào cửa sổ

4. Khoảng cách lý tưởng giữa bàn phím và màn hình

Đảm bảo rằng bàn phím và màn hình của bạn nằm ngay trước cơ thể. Bạn sẽ không phải vặn vẹo thân mình để xem màn hình hoặc nhập liệu. Đôi mắt của bạn khi ngồi xuống sẽ nhìn vào một điểm cách đầu màn hình với khoảng cách từ  2- 3 inch. Để có thể chính xác hơn, bạn có thể chỉ thẳng ngón tay giữa của mình về phía trước màn hình mà không cần với. Tham khảo hình ảnh minh họa phía dưới.

Khoảng cách lý tưởng giữa bàn phím và màn hình
Khoảng cách lý tưởng giữa bàn phím và màn hình

5. Tập bảo vệ cổ tay của bạn

Bàn tay đặt thẳng lên chuột với cổ tay càng thẳng càng tốt. Tránh sử dụng miếng lót chuột quá dày sẽ làm cấn tay.

6. Sử dụng bàn làm việc thông minh

Nếu có thể, hãy sử dụng máy trạm đứng. Bạn cần đảm bảo rằng máy tính phải ngang tầm mắt khi bạn đứng. Thời gian đầu bạn sẽ thấy không quen và sẽ mỏi chân. Có một sự khác biệt rất lớn từ chiều cao bàn phím đến chiều cao màn hình khi bạn đứng. Hãy đảm bảo tư thế làm việc đứng thoải mái nhất để khi đứng bạn không bị chùng xuống. Với mẫu bàn làm việc thông minh linh hoạt điều chỉnh độ cao, bạn có thể thay đổi tư thế ngồi và đứng để bảo vệ sức khỏe.

Hãy duy trì những thói quen này để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và lan tỏa đến những đồng nghiệp của mình. Hi vọng những chia sẻ trên sẽ mang lại nhiều thông tin bổ ích cho bạn.

>>> Nguồn tại: bluezones.com

Dự đoán xu hướng bàn văn phòng thịnh hành đầu năm 2022

Ngày nay, người ta thường có xu hướng chọn những mẫu bàn làm việc có giá trị thẩm mĩ cao. Những món đồ này không chỉ là người bạn đồng hành của nhân viên mà còn trở thành vật trang trí góp phần tạo nên giá trị thẩm mĩ cho căn phòng. Vậy những mẫu bàn văn phòng nào sẽ được săn đón vào đầu năm 2022. Hãy cùng biquyetsongkhoe.info.vn theo dõi qua bài viết sau.

Dự đoán xu hướng bàn văn phòng thịnh hành đầu năm 2022
Dự đoán xu hướng bàn văn phòng thịnh hành đầu năm 2022

Xu hướng bàn văn phòng đơn giản

Ngày nay, các doanh nghiệp đều chạy theo xu hướng tối giản. Với đầu năm 2022 bạn có thể lựa chọn những mẫu bàn làm việc với thiết kế đơn giản nhưng vẫn không kém phần sang trọng. Những đường nét tối giản, tinh tế luôn được đón nhận từ khách hàng. Gam màu tươi sáng, trang nhã phù hợp với nhiều thiết kế văn phòng khác nhau.

Với những văn phòng năng động thì nên chọn mẫu bàn có màu sáng. Với những doanh nghiệp hiện đại thì không nên bó qua những thiết kế trung tính như trắng đen, nâu đen hoặc xám.

Tham khảo mẫu bàn làm việc AT120S


Bàn Hòa Phát AT120S đơn giản gần gũi, bạn sẽ có một không gian làm việc tiện ích, tối ưu công năng hữu ích. Ý tưởng bàn giữ lại sự đơn giản cần thiết. Thiết kế hiện đại với những đường nét tối giản, vuông vắn chắc chắn. Bàn tích hợp đầy đủ ngăn tủ thuận tiện cho việc lưu trữ hồ sơ, tài liệu đáp ứng nhu cầu lưu trữ cho nhân viên.

Bàn nhân viên giá rẻ AT120S
Bàn nhân viên giá rẻ AT120S

Xu hướng bàn văn phòng hiện đại

Mẫu bàn làm việc hiện đại và tiện lợi gây ấn tượng mạnh với khách hàng ngay từ cái nhìn đầu tiên. Nhằm đáp ứng được nhu cầu khác nhau của từng khách hàng mà nhà sản xuất đã cho ra đời nhiều sản phẩm mang nhiều phong cách nghệ thuật độc đáo. Cho dù được tạo được chất liệu gì thì mỗi sản phẩm cũng sẽ sở hữu sức hút và vẻ đẹp riêng.

Trong những mẫu bàn làm việc của nhà Hòa Phát, không thể nhắc đến dòng bàn làm việc thông minh. Những mẫu bàn đa năng có thể kết hợp giá sách, tủ tài liệu giúp gia tăng được tính tiện dụng. Tất cả mọi sản phẩm đều giúp khách hàng gia tăng tiện ích và tiết kiệm không gian.

Tham khảo mẫu bàn lãnh đạo BOSS62

Mẫu bàn giám đốc BOSS62 đến từ nội thất Đông Sài Gòn. Mẫu bàn lãnh đạo cao cấp đang  là xu hướng thiết kế trong những năm gần đây. Mẫu bàn mang lại sự ưu việt cho phòng giám đốc.

Thiết kế bàn chữ L với hai khối chữ nhật ghép vào nhau. Bàn còn được trang bị thêm hộc tủ phụ để người dùng lưu trữ tài liệu, hồ sơ ngăn nắp tạo được sự gọn gàng cho mặt bàn giúp cho công việc diễn ra thuận lợi hơn.

Bàn lãnh đạo BOSS62
Bàn lãnh đạo BOSS62

Xu hướng bàn văn phòng với gam màu bắt mắt


Không chỉ kiểu dáng, mẫu mã mà màu sắc còn ảnh hưởng đến xu hướng chọn bàn làm việc năm 2021. Theo tâm lý học thì màu sắc có ảnh hưởng đến tâm trạng và năng suất làm việc của người sử dụng. Vì thế, khi mua bàn làm việc, bạn nên chú ý đến màu sắc sản phẩm và lựa chọn màu sắc ưa thích của bạn.

Xu hướng hiện đại thường không bỏ qua những tông màu nổi bật, màu sáng. Thông thường những tone màu này thường mang đến sự thư giãn và thoải mái cho người sử dụng.

Tham khảo mẫu bàn làm việc Hòa Phát SV120SHL3DF

Thiết kế bàn làm việc SV120SHL3DF với gam màu vàng xanh nổi bật đến từ nhà Hòa Phát. Những áp lực từ công việc có thể xoa dịu khi bạn nhìn thấy màu vàng xanh trên sản phẩm. Điều này giúp tinh thần bạn thêm phấn chấn.

Thiết kế bàn làm việc gỗ công nghiệp phủ Melamine mang lại cảm giác thân thiện cho người sử dụng. Bạn có thể sở hữu mẫu bàn làm việc với công năng tiện nghi cần thiết. Mẫu bàn trang bị hộc liền có 3 ngăn kéo giúp lưu trữ tài liệu và đồ dùng cá nhân.

Xu hướng bàn làm việc nhóm

Với xu hướng bàn làm việc nhóm, theo phòng ban thì bạn nên chọn những mẫu module bàn làm việc cho 2 người, 4 người và thậm chí 8 người. Không chỉ dừng lại ở kiểu thiết kế dạng chữ nhật mà còn có thêm mẫu bàn chữ X, chữ L. Với cách sắp xếp đẹp mắt, khoa học giúp giải phóng tối đa giúp góc làm việc trở nên gọn gàng đẹp mắt hơn.

Tham khảo module bàn làm việc 4 người HRMD02C14

Để tạo điều kiện cho làm việc nhóm thì mẫu module bàn làm việc nhóm 4 người HRMD02C14 sẽ là sự lựa chọn lý tưởng.

Module bàn làm việc HRMD02C14
Module bàn làm việc HRMD02C14

Thiết kế đường nét thẳng, sắc nét và tinh tế của mẫu bàn tuy đơn giản nhưng tạo được một vẻ đẹp hoàn hảo trong văn phòng. Chân bàn sắt sơn tĩnh điện đơn giản, vách ngăn cao giúp không gian làm việc thoáng rộng bớt cảm giác bức bối hơn. Không khí làm việc từ đó cũng được thoải mái hơn.

Xu hướng bàn làm việc chân sắt

Không chỉ riêng năm 2021 mà có lẽ sang năm 2022 và trong tương lai, bàn chân sắt vẫn sẽ được hưởng ứng mạnh mẽ tại môi trường công sở. Dòng sản phẩm tạo nên sự hiện đại, độ bền cao tạo nên vẻ đẹp độc đáo cho văn phòng. Bên cạnh đó, sắc màu đa dạng hoàn toàn phù hợp với bất kì không gian nào.

Nhằm mang lại nhiều sự lựa chọn hơn cho khách hàng, các nhà thiết kế nội thất đã tạo nên nhiều mẫu bàn đa dạng với kiểu dáng chân bàn mới lạ hơn như: chân sắt chữ U, chữ K, chữ X,... Sự đa dạng nhằm tô điểm thêm cho không gian thêm mới lạ và đẹp mắt hơn.

 Mẫu bàn chân sắt Hòa Phát HRP180C14


Bàn làm việc chân sắt ra mắt của nội thất Hòa Phát bạn không nên bỏ lỡ chính là mẫu bàn HRP180C14. Sản phẩm nằm trong xu hướng thiết kế hiện đại và chinh phục khách hàng bởi vẻ đẹp đầy mới lạ. Bàn mặt gỗ kết hợp với phần khung sắt 10x15 kết hợp hộp điện dây và tang cứng khung chân. Gam màu tươi sáng phù hợp với những vị sếp trẻ.

Mỗi doanh nghiệp sẽ có một phong cách riêng và mỗi cá nhân sẽ có một sở thích không giống nhau. Mong rằng, với những chia sẻ về sự dự đoán xu hướng bàn làm việc văn phòng thịnh hành đầu năm 2022 sẽ giúp bạn tìm được một sản phẩm phù hợp giúp hài hòa, hoàn thiện không gian làm việc cho riêng mình.

Thể hiện uy quyền 3 mẫu ghế lãnh đạo Hoà Phát đẳng cấp

Ghế văn phòng nói chung là mẫu ghế được thiết kế sử dụng trong văn phòng làm việc. Nhìn chung, chúng đều được thiết kế để phục vụ nhu cầu làm việc của người sử dụng. Trong số đó, mẫu ghế lãnh đạo Hòa Phát được thiết kế ra ngoài khả năng để ngồi làm việc còn có thể bảo vệ sức khoẻ và thể hiện uy quyền của người lãnh đạo ấy.

Ghế giám đốc Hoà Phát thường là loại ghế Hoà Phát cao cấp có thiết kế tiêu chuẩn tựa lưng cao. Thiết kế này nhằm mang lại sự thoải mái và nâng đỡ cơ thể tốt dùng cho chủ tịch hoặc những lãnh đạo cấp cao. Ghế lãnh đạo có nhiều kiểu dáng khác nhau phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau. Bạn có thể tham khảo top 3 mẫu ghế lãnh đạo của Hoà Phát sang trọng thể hiện sự quyền uy cho bạn.

Ghế giám đốc Hoà Phát da thật đẳng cấp
Ghế giám đốc Hoà Phát da thật đẳng cấp

3 mẫu ghế lãnh đạo Hoà Phát đẳng cấp thể hiện uy quyền mạnh mẽ

 Mẫu bàn ghế giám đốc Hoà Phát là một biểu tượng truyền tải sự quyền lực cho vị lãnh đạo. Có thể nói, chúng được xem là một ngai vàng ngự trị phản ánh quyền lực đẳng cấp.

Ghế lãnh đạo TQ01

Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi "gặp mặt" mẫu ghế TQ01 ở bên ngoài. Khi kết hợp cùng bàn giám đốc Veneer Hoà Phát thì tạo nên sự hoàn mĩ cho văn phòng lãnh đạo.

Ghế lãnh đạo Hoà Phát TQ01
Ghế lãnh đạo Hoà Phát TQ01

Chất liệu tựa đệm sang trọng bọc da cao cấp. Thiết kế tựa lưng và đệm ngồi êm ái, độ nghiêng phía sau chuyển động mượt mà. Tay ghế được nẹp gỗ chất liệu gỗ tự nhiên kết hợp ốp da 2 tầng đẳng cấp. Phần tựa lưng ốp gỗ hai cạnh bên giúp ghế sang trọng và chắc chắn hơn. Hệ thống ngả được gắn ở mâm ghế cùng cần hơi nâng hạ giúp điều chỉnh chiều cao và độ ngả linh hoạt cho ghế tạo cảm giác thoải mái thư giãn. Chân thép ốp gỗ tự nhiên tích hợp cơ chế xoay bánh xe giúp sếp dễ dàng di chuyển trong quá trình làm việc.

Ghế lãnh đạo Hoà Phát TQ20

Ghế Hoà Phát TQ20 với thiết kế lịch lãm thời thượng tăng sự quyền uy cho những vị lãnh đạo nam. Thiết kế đệm tựa theo các chuyển động tự nhiên để kích thích lưu thông máu tạo cải thiện tư thế ngồi đúng.

Mẫu ghế làm việc được làm bằng da thật sang trọng, khung ghế rộng rãi cho cảm giác thư giãn. Thiết kế ốp gỗ tự nhiên bọc da công nghiệp 2 lớp cùng kiểu dáng đặc sắc. Chân ghế làm từ thép bọc gỗ tự nhiên chắc chắc, chức năng xoay và lăn đẩy nhờ cơ chế bánh xe tiện lợi. Bộ điều khiển 2 cần với chất liệu bền giúp điều chỉnh nâng hạ độ cao độ ngả tiện lợi

Ghế giám đốc Hòa Phát TQ34

Bạn có thể tuỳ ý lựa chọn cho mẫu ghế TQ34 da thật hoặc da công nghiệp. Thiết kế đệm ngồi êm ái với độ mềm mại vừa phải, hạn chế tình trạng xẹp lún, biến dạng trong quá trình sử dụng.

Ghế ngả lãnh đạo TQ34
Ghế ngả lãnh đạo TQ34

Thiết kế phần lưng có độ cong và nghiêng nhẹ giúp giảm sức ép lên cột sống hạn chế tình trạng đau lưng hay mỏi cổ vai gáy. Thiết kế tay vịn và chân ghế làm bằng gỗ tự nhiên với độ bền cao, chịu lực tốt. Thiết kế ghế được trang bị 5 bánh xe dưới các thanh đỡ. Điều này, giúp cho người sử dụng dễ dàng xoay và di chuyển ghế đến những vị trí mong muốn khác nhau. Mẫu ghế ngả văn phòng có thể "hô biến thành chiếc giường mini duỗi thẳng chân nằm nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng.

Top 3 mẫu ghế lãnh đạo Hoà Phát đẳng cấp thể hiện sự uy quyền được biquyetsongkhoe.info.vn có làm bạn hài lòng. Hiện nay, những mẫu ghế Hoà Phát dành cho lãnh đạo đều đảm ứng tiêu chí và kiểm định chất lượng nghiêm ngặt. Bên cạnh những mẫu ghế giám đốc đẹp, hãy ưu tiên chọn những mẫu ghế cải thiện tư thế ngồi chuẩn khoa học để bảo vệ sức khoẻ lâu dài. Cảm ơn các bạn đã theo dõi. 

Những kiểu ghế lưới cực "hot" cho dân văn phòng

 Với thời đại công nghệ phát triển như trên thị trường hiện nay, nội thất văn phòng ngày càng được nâng cấp lên hiện đại hơn, ví dụ như những thiết kế ghế lưới văn phòng. Nhu cầu sử dụng ghế văn phòng chân xoay trên thị trường ngày càng tăng cao hơn. Vậy nên đòi hỏi các nhà sản xuất nội thất phải ngày càng cải tiến, cho ra mắt các thiết kế ưu tiên tính khoa học, tiện dụng, đồng thời phải đảm bảo tính năng thẩm mỹ cho không gian làm việc.

Bài viết sau đây, chúng tôi sẽ đưa bạn đến thế giới của các mẫu ghế lưới Hoà Phát văn phòng. Hãy cùng tham khảo và trải nghiệm các sản phẩm chất lượng cho công việc thêm hiệu quả nhé.

Những kiểu ghế lưới cực "hot" cho dân văn phòng
Những kiểu ghế lưới cực "hot" cho dân văn phòng
Nguồn: Ảnh mạng

Ghế Hoà Phát sang trọng dành cho giám đốc

Ghế giám đốc Hoà Phát bằng lưới là một mẫu ghế được sản xuất với kiểu dáng, tiện ích, kích thước, màu sắc phù hợp với những người lãnh đạo. So với các mẫu ghế văn phòng thông thường ở trên thị trường hiện nay, ghế giám đốc có đặc điểm khác biệt hoàn toàn.

Sẽ không đi theo đường lối thiết kế cổ điển, mẫu ghế giám đốc sẽ mang hình ảnh sành điệu, trẻ trung nhưng vẫn không mất đi phần sang trọng, uy quyền vốn có của vị lãnh đạo cấp cao. Với đặc trưng riêng biệt của mình, ghế lưới dành cho giám đốc có đầy đủ tính năng để có thể đáp ứng được tốt nhất nhu cầu sử dụng.

Ghế GL326
Ghế GL326

Điểm thu hút ở mẫu ghế lãnh đạo bằng lưới chính là phần khung với kết cấu chắc chắn. Phần chân sao được làm từ thép mạ, ghế có thể ngả lưng nghỉ ngơi thoải mái. Phần lưng lưới thoáng khí, thiết kế uốn cong ôm lưng, giúp người ngồi giữ đúng tư thế khi làm việc. Phần mặt ngồi được bọc lưới tạo cảm giác êm ái, thoải mái.

Có thể nói, mẫu ghế lưới là một item hoàn hảo cho nơi làm việc của các vị giám đốc, đặc biệt là giám đốc trẻ hoặc những người yêu phong cách hiện đại, năng động. Đây là sản phẩm mà bạn có thể cân nhắc và lựa chọn.

Ghế lưới hiện đại, đơn giản dành cho nhân viên

Một mẫu ghế tiện gọn sẽ giúp nhân viên văn phòng có tư thế ngồi làm việc khoa học, người sử dụng làm việc ngày dài hiệu quả. Đồng thời mang đến vẻ đẹp tươi mới, hiện đại.

Ghế dành cho vị trí nhân viên thường là mẫu ghế lưng trung không có tựa đầu. Cấu tạo phần tựa và đệm có thể liền nhau hoặc liên kết qua các trục. Phần lưng ghế vải lưới khung tựa nhựa, thiết kế uốn cong nhẹ phù hợp với cột sống, giúp người ngồi có được tư thế ngồi khoa học. Với kết cấu đó, phần cổ, vai gáy của người dùng sẽ được thư giãn tuyệt đối trong khi làm việc.

Ghế GL119
Ghế GL119

Tay vịn của ghế nhân viên có thể bằng nhựa, thép hoặc không có tay vịn, tùy vào nhu cầu mà người dùng có thể lựa chọn. Kết cấu chân ghế xoay gắn bánh xe hoặc chân quỳ vững chắc được làm từ chất liệu thép mạ sáng bóng hoặc nhựa cứng.  Với các mẫu ghế lưới chân xoay có thể điều chỉnh được độ cao thấp và cũng có thể ngả ghế ra sau để thư giãn.

Ghế lưới tiện nghi có trang bị tựa đầu

Cũng như tên gọi, điểm đặc biệt của mẫu ghế này là có phần tựa đầu êm ái để người sử dụng có thể ngả lưng thư giãn vào thời gian nghỉ ngơi. Công việc văn phòng không tránh khỏi những căng thẳng và mệt mỏi. Do đó, chiếc ghế tựa đầu sẽ là một sản phẩm nội thất hữu ích giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mang đến những phút nghỉ ngơi ngắn, những cái ngả lưng nhẹ nhàng.

Ghế có tựa đầu GL327
Ghế có tựa đầu GL327

Ghế lưới có tựa đầu đảm bảo sự chắc chắn với khung viền nhựa chịu được trọng lực tốt . Kết hợp cùng với chân xoay hình sao 5 cánh được làm bằng thép mạ hoặc nhựa giúp hạn chế sự bào mòn, hoen gỉ. Phần tay tựa vịn hỗ trợ cho tư thế để tay thả lỏng thoải mái. Phần lưng tựa làm bằng lưới, hồ sợ cột sống giúp người dùng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh về lưng, vai, gáy. Và cũng giống mẫu ghế trên, phần đệm của sản phẩm này cũng được bọc vải lưới hoặc PVC dày êm ái.  

Ghế Hoà Phát thoải mái với kết cấu ngả lưng tiện dụng

Giá trị của mẫu ghế lưới ngả lưng chính là phần kết cấu ghế vừa là nơi ngồi làm việc, vừa là chiếc giường ngủ mini thoải mái. Tất cả là nhờ vào các tính năng vượt trội của sản phẩm.

Mẫu ghế với phần tựa lưng cao, phần tựa đầu êm ái, phần lưng lưới thoáng khí,  thiết kế cong ôm lưng an toàn, điều chỉnh tư thế ngồi hợp lý, giúp người dùng tránh khỏi các bệnh liên quan đến cột sống. Tay ghế cũng như các mẫu ghế khác, có thể là phần tay cong hoặc tay vịn chữ T, được làm từ thép mạ, nhựa hoặc lót da PVC chống trơn, sạch sẽ sau khi sử dụng một thời gian dài. Phần chân sẽ sử dụng chân xoay điều chỉnh được độ cao thấp và độ ngả về sau. Một số mẫu ghế lưới ngả lưng được cải tiến mới sẽ trang bị nút điều chỉnh ngả ngay ở phần tay vịn của ghế, điều này sẽ giúp thao tác dễ dàng hơn.

Và để cấu tạo thành chiếc giường ngủ nhỏ, phần đệm chân ghế sẽ được bật ra khi điều chỉnh chốt khóa cố định, giúp người dùng có tư thế nghỉ ngơi thoải mái sau những giờ làm việc mệt mỏi. Khi không sử dụng có thể kéo trượt vào vô cùng dễ dàng.

Trên đây là những kiểu ghế lưới cao cấp mà dân văn phòng nên cân nhắc lựa chọn. Một chiếc ghế tốt nhất chắc chắn sẽ cho bạn những giờ làm tập trung và hiệu quả. Chúc bạn sẽ sớm tìm được mẫu ghế lưới vừa chất lượng và vừa thẩm mỹ.

Bàn làm việc mặt gỗ chân sắt - Giải pháp cho văn phòng hiện đại

Bàn làm việc là một đồ dùng nội thất quan trọng. Thường được chúng ta quan tâm nhất khi chuẩn bị cho thiết kế nội thất văn phòng mới hoặc muốn thay đổi nơi làm việc hiệu quả hơn. Lựa chọn thiết kế bàn làm việc mặt gỗ chân sắt hiện đại và phù hợp sẽ gây ấn tượng tốt đẹp cùng sự chuyên nghiệp cho đơn vị. Giải pháp bàn làm việc nào là tối ưu nhất cho một văn phòng làm việc hiện đại như vậy? Hãy đồng hành với chúng tôi trong bài viết này nhé!

Bàn làm việc mặt gỗ chân sắt - Giải pháp cho văn phòng hiện đại
Bàn làm việc mặt gỗ chân sắt - Giải pháp cho văn phòng hiện đại

Thiết kế văn phòng hiện đại với bàn làm việc mặt gỗ chân sắt

Ngày nay bàn văn phòng chất liệu gỗ tự nhiên, gỗ công nghiệp hay ván ép ngày càng đa dạng về mẫu mã và kiểu dáng. Nhưng không vì thế mà chúng ta lại bỏ lỡ qua bàn làm việc chân sắt đang được ứng dụng rộng rãi.

Điểm khác biệt của bàn làm việc mặt gỗ chân sắt với những mẫu bàn thông thường chính là thành phần chất liệu của sản phẩm. Đó là sự kết hợp hài hòa của gỗ công nghiệp và kim loại – những chất liệu phổ biến trong thiết kế nội thất hiện đại, đặc biệt là nội thất văn phòng.

Bàn giám đốc chân sắt ARS160M2
Bàn giám đốc chân sắt ARS160M2

Mặt bàn gỗ công nghiệp được phủ MFC hay Laminate nhập khẩu với những tính năng nổi bật như: chống trầy xước, mối mọt hay chống thấm nước, dễ vệ sinh lau chùi. Còn đối với phần khung chân bàn sử dụng chất liệu sắt sơn tĩnh điện cao cấp, đảm bảo độ bền bỉ, bền màu, phòng tránh được tình trạng mối mọt, lớp sơn cách điệu đều, dày và đẹp làm giảm triệt để tình trạng rỉ sét thường gặp. Dùng trong điều kiện thời tiết của Việt Nam hoàn toàn phù hợp.

Ưu điểm đặc trưng của bàn làm việc mặt gỗ chân sắt

Kiểu dáng đơn giản, hiện đại

Nếu ưu điểm của những chiếc bàn truyền thống mang đến sự sang trọng, tinh tế trong từng đường nét thiết kế thì chiếc bàn làm việc chân sắt cũng không thua kém, người sử dụng sẽ cảm nhận được sự đơn giản nhưng vẫn hiện đại và đầy đủ công năng sử dụng.

Dễ vệ sinh trong quá trình sử dụng

Với thiết kế đơn giản cùng với chất liệu nhẵn bóng mà bàn làm việc mặt gỗ chân sắt được nhiều người ưa chuộng bởi việc dễ dàng lau chùi khi có vết bẩn. Mặt gỗ được thiết kế ít hoa văn họa tiết cầu kì, chỉ cần một chiếc khăn sạch cùng với một chút nước có thể loại bỏ bụi bẩn. Thẩm mỹ của chiếc bàn làm việc cũng sẽ được giữ lâu hơn, tính chuyên nghiệp cũng được tăng cao

Bàn làm việc mặt gỗ chân sắt RO15B-16B
Bàn làm việc mặt gỗ chân sắt RO15B-16B

Màu sắc, mẫu mã đa dạng

Tùy vào nhu cầu sử dụng và điều kiện kinh tế có thể thiết kế những mẫu bàn khác nhau. Kiểu dáng đơn giản như hình chữ nhật tôn thêm vẻ sang trọng, thiết kế chữ L thích hợp cho những văn phòng rộng.

Thông thường, những chiếc bàn này được làm từ chất liệu gỗ công nghiệp trên dây chuyền hiện đại, được phủ lớp bảo vệ để hạn chế mối mọt, cong vênh và nâng cao tính thẩm mỹ cho bàn làm việc. Ngoài ra, chân sắt tĩnh điện sẽ khiến cho bàn luôn mịn, chống rỉ sét, tuổi thọ sẽ lâu hơn. Mặt gỗ thường được lựa chọn với gam màu sáng như vân gỗ, trắng, kem. Trong khi phần chân sắt thường ưa chuộng với màu ghi sáng nổi bật hoặc màu đen sang trọng.

Giá thành phải chăng

Với thiết kế đơn giản, không cầu kỳ về họa tiết thì mẫu bàn này cũng có giá thành ổn định hơn các mẫu khác. Chỉ cần có khoảng chi phí dưới 2 triệu đồng là bạn có thể mua được chiếc bàn làm việc chân sắt theo sở thích của mình.

>>> Tham khảo thêm: Bàn họp văn phòng

Gợi ý kiểu dáng bàn làm việc mặt gỗ chân sắt được ưa chuộng

Một chiếc bàn làm việc đẹp, kiểu dáng hiện đại sẽ khiến bạn luôn muốn ngồi ngay vào làm việc. Bàn nhân viên chấn sắt có sự đa dạng về kiểu dáng, mang đến nhiều sự lựa chọn cho doanh nghiệp. Đó có thể là mẫu bàn hình chữ nhật thuận tiện cho việc sắp xếp, bố trí vị trí thích hợp hoặc có thể là mẫu bàn chữ L vừa vững chãi, vừa thể hiện được nét mềm mại, thu hút trong nội thất văn phòng.

Bàn chân sắt LUXP240C10
Bàn chân sắt LUXP240C10

Điểm ấn tượng của bàn chân sắt chính là tính đa năng trong thiết kế nội thất văn phòng. Bạn có thể sử dụng làm bàn đơn nhân viên hoặc kết hợp nhiều bàn lại với nhau tạo nên module bàn làm việc nhân viên tiện dụng, tiết kiệm diện tích không gian, nhất là ở những văn phòng làm việc có sự khiêm tốn về mặt diện tích. Tủ gỗ nhỏ dưới bàn hoặc không có sẽ giúp lộ ra chân sắt, tạo vẻ tươi mới, thoáng đãng cho không gian. Đồng thời, nó cũng tôn lên vẻ đơn giản của bàn, phù hợp với phong cách hiện đại ngày nay.

Mong rằng bài viết trên sẽ giúp ích cho những bạn đang phân vân trong quá trình lựa chọn chiếc bàn làm việc mặt gỗ chân sắt. Mỗi cá nhân sẽ có một nhu cầu và mục đích sử dụng bàn làm việc khác nhau, bài viết chỉ mang tính chất tham khảo cho bạn. Chúc bạn sớm tìm được chiếc bàn như mong muốn.

>>> Tham khảo thêmFormaldehyde - Sát thủ vô hình trong nhà của bạn

Mua ghế lưới Hoà Phát ở đâu uy tín ở hcm

Để có thể bảo vệ được sức khoẻ của mình, bạn nên chọn những mẫu ghế lưới Hoà Phát chất lượng cho mình. Tuy nhiên, rất nhiều nơi bán ghế Hoà Phát hàng nhái, hàng giả tràn lan. Để không mua phải hàng giả thì bạn nên tham khảo nơi mua ghế lưới uy tín ở hcm qua bài viết dưới đây.

Mua ghế lưới Hoà Phát ở đâu uy tín ở hcm
Mua ghế lưới Hoà Phát ở đâu uy tín ở hcm?

Tại sao phải mua ghế lưới Hoà Phát mà không phải những thương hiệu khác?

Không phải ngẫu nhiên mà những mẫu ghế Hoà Phát lại nhận được những phản hồi tích cực từ phía khách hàng. Thông thường, mẫu sản phẩm đó phải sở hữu những ưu điểm vượt trội:

Ghế lưới Hoà Phát tạo cảm giác thông thoáng

Lợi ích đầu tiên mà ai cũng có thể thấy chính là độ thoáng khí. Thiết kế lưới tựa lưng của ghế tạo ra không khí thoải mái cho nhân viên luôn mát mẻ, thoải mái. Trong khi những mẫu ghế bọc nỉ hoặc da luôn gây ra cảm giác ẩm ướt vì mồ hôi không được thoát ra ngoài.

Phần lưới ở lưng tạo cảm giác thông thoáng
Phần lưới ở lưng tạo cảm giác thông thoáng

Bảo vệ cột sống

Những mẫu ghế tựa lưng lưới của Hoà Phát đều được thiết kế hình dạng cong. Khi sử dụng, nó thường ép vào khuôn bắt buộc người dùng phải ngồi với tư thế đúng mới làm việc được. Tay ghế được thiết kế mềm mại êm ái cho người sử dụng. Ngoài ra, có một số mẫu ghế ngả lưng có thể hô biến thành chiếc giường một người để khi mệt mỏi người dùng có thể nghỉ ngơi thư giãn.

Mẫu ghế lưới ngả lưng GL327
Mẫu ghế lưới ngả lưng GL327

Mẫu ghế lưới Hoà Phát dễ dàng vệ sinh

Chức năng tựa lưng làm thoáng khí ở lưng không đọng lại mồ hôi. Điều này, giúp ngăn chặn sự thấm mồ hôi vào đệm. Khi bị lấm bẩn thì mẫu ghế lưới dễ làm sạch hơn và hoàn toàn không gây mùi khó chịu như những mẫu ghế khác.

Mua ghế lưới Hoà Phát ở đâu uy tín ở hcm

Mua ghế lưới Hoà Phát ở đâu rẻ, uy tín và được bảo hành theo tiêu chuẩn của hãng? Đây là có lẽ là câu hỏi của nhiều người. Bạn có tìm đến những đại lý cấp 1 của Hoà Phát như Đông Sài Gòn. Với những ai rành về nội thất thì cũng biết đây là  địa chỉ bán nội thất Hoà Phát uy tín.

Nơi mua nội thất Hoà Phát uy tín tại hcm
Nơi mua nội thất Hoà Phát uy tín tại hcm

Tại nội thất Đông Sài Gòn, chúng tôi sẽ đảm bảo cho khách hàng về chất lượng sản phẩm, chế độ bảo hành rõ ràng theo tiêu chuẩn của Hoà Phát. Hơn nữa, chúng tôi là đại lý cấp 1 của Hoà Phát nên sẽ bán với mức giá hầu như là rẻ nhất thị trường giúp khách hàng tối ưu chi phí cho mình.

Bạn sẽ yên tâm hơn khi chọn Đông Sài Gòn. Bởi lẽ, chúng tôi cung cấp rất nhiều mẫu mã đa dạng cùng nhiều phân khúc giá cho khách hàng lựa chọn. Hơn nữa, đội ngũ nhân viên rất nhiệt tình, nhiều kinh nghiệm giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua WebSite chính thức hoaphatnoithat.vn hoặc gọi ngay vào Hotline gặp ngay nhân viên tư vấn 0274.366.2994.

>>> Nguồn tại: https://www.biquyetsongkhoe.info.vn/2021/08/mua-ghe-luoi-hoa-phat-o-dau-uy-tin-o-hcm.html

Đâu mới là tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính?

Dân văn phòng thường phải đối diện với những cơn đau lưng âm ỉ liên tục. Đau lưng, cổ trong thời gian dài gây khó khăn trong việc di chuyển. Đó chính là hậu quả của một thời gian dài ngồi làm việc sai tư thế. Vậy đâu mới là tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính?

Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính
Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính
Nguồn: Internet

Tại sao dân văn phòng cần có tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính?

Việc ngồi làm việc không đúng tư thế trong thời gian dài gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của các cơ xương khớp. Về lâu dài sẽ gây nên những vấn đề nghiêm trọng cho xương khớp. Đây là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày, giảm sút hiệu quả công việc

Ngồi gập người

Việc ngồi gập người gây vẹo cột sống, đau lưng, tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, chúng còn làm tăng áp lực ở ổ bụng gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như khó tiêu, trào ngược dạ dày, thực quản,...

Ngồi gập người
Ngồi gập người
Nguồn: Internet

Ngồi bắt chéo chân

Ngồi bắt chéo chân trong thời gian dài gây cản trở máu huyết lưu thông. Từ đó, gây nên tình trạng giãn tĩnh mạch chi dưới, làm tăng áp lực cho tim.

Ngồi nghiêng về phía trước

Ngồi cúi về phía trước quá nhiều sẽ gây cản trở hoạt động hô hấp của lồng ngực khiến cơ thể bị thiếu oxi gây ra các bệnh tiền đình, tê bì chân tay.

Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính giúp chúng ta:
  • Duy trì được vóc dáng cân đối
  • Giữ lưng và cột sống thẳng
  • Giảm thiểu tình trạng căng cơ gây đau mỏi lưng
  • Hệ thống xương khớp , dây chằng giảm hao mòn
  • Tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch
  • Duy trì được trạng thái cân bằng cho cơ thể...

Hướng dẫn tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính

Những tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính dưới đây sẽ giúp cho bạn duy trì một sức khỏe tốt, tránh xa những bệnh xương khớp:

Tư thế đặt chân

Tư thế đặt chân khi ngồi làm việc đúng là thả lỏng hai chân sao cho bắp chân vuông góc với phần cẳng chân và bàn chân chạm đất. Bạn có thể sử dụng thêm chiếc ghế nhỏ hoặc vật dụng nào đó gác chân để tạo tư thế ngồi thoải mái nhất khi làm việc.

Tư thế đặt chân đúng
Tư thế đặt chân đúng
Nguồn: Internet

Tránh ngồi vắt chéo chân lên ghế hoặc đi giày cao gót liên tục khi ngồi làm việc. Điều này gây nhức mỏi, cản trở máu huyết lưu thông, ảnh hưởng đến sự linh hoạt của các cơ xương khớp ở chi dưới.

Tư thế lưng

Luôn giữ lưng thẳng khi ngồi làm việc, hai vai thả lỏng. Bạn có thể điều chỉnh độ sâu của ghế để phù hợp với cơ thể để ngồi thẳng lưng một cách thoải mái nhất, đảm bảo cột sống luôn thẳng tự nhiên.

Khi ngồi không đúng tư thế, bạn rất dễ bị đau lưng
Khi ngồi không đúng tư thế, bạn rất dễ bị đau lưng
Nguồn: Internet

Nếu chiếc ghế quá lớn, bạn có thể một chiếc ghế tựa lưng đặt ở phía sau tránh tình trạng bị tuột xuống. Nếu lưng ngả ra sau quá nhiều gây căng cơ và đau nhức. Tình trạng này kéo dài gây gù lưng hoặc vẹo cột sống.

Tư thế đặt tay

Tư thế đặt tay đúng là khuỷu tay tạo thành một góc vuông 90 độ, dễ dàng trong việc đánh máy và làm việc với máy tính trước mặt. Bạn cũng không nên tì tay vào bàn phím khi đánh máy để việc sử dụng bàn phím và di chuyển chuột được linh hoạt hơn.

Rất nhiều người không quan tâm đến tư thế đặt tay. Họ cho rằng đặt tay như thế nào cũng được. Tuy nhiên, việc đặt tay sai chỗ gây ra nhức mỏi vai gáy, tê nhức cổ tay, viêm khớp,...

Tư thế cổ

Khi ngồi làm việc, bạn nên giữ phần đầu, vai cổ không bị chúi về phía trước hoặc ngả quá nhiều về phía sau. Điều này giúp phần cột sống được uốn cong một cách tự nhiên, không gây áp lực lên khớp nối, tránh được cảm giác mỏi cổ khi làm việc suốt 8 tiếng mỗi ngày.

Không để gù lưng khi ngồi cả ngày tại bàn làm việc
Không để gù lưng khi ngồi cả ngày tại bàn làm việc
Nguồn: Internet

Điều chỉnh tầm mắt ngang hàng với màn hình máy vi tính với khoảng cách tối thiểu là 50cm. Luôn giữ cổ và lưng thẳng hàng với nhau. Với tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính này sẽ hạn chế được tình trạng đau mỏi vai gáy, lưu thông máu tốt.

Bên cạnh đó, việc để mắt cao hoặc thấp hơn khiến lưng bị uống cong gây ảnh hưởng:

  • Cột sống vẹo gây ra đau lưng
  • Mỏi mắt
  • Suy giảm thị lực
  • Đau đầu, chóng mặt
Nếu bạn không muốn những cơn đau nhức tìm đến mình thì hãy thay đổi những tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính đã được chia sẻ ở bài viết trên nhé! Mỗi ngày thay đổi một ít sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa.